#웰니스-2 (2 Posts)
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내 몸을 제대로 바라보며 회복하고 싶다면…알렉산더테크닉 교육센터, 북촌요가원 무대 연기를 시작하는 배우는 앉고 서는 법부터 배운다. 평소 행동이 무대에선 어려워지기 때문이다. 무대는 온몸을 굳게 한다. 스트레스 반응이다. 스트레스의 힘은 강력하다. 맥박과 호흡이 빨라지고, 근육은 수축한다. 면역도 억제된다. 적절한 스트레스는 삶의 활력이 되나, 과하면 병든다. 우울, 두통, 과호흡 등 증상이 발생한다. 만성 스트레스에 시달리는 현대인을 위해, 움직임을 통해 몸과 마음을 회복하도록 돕는 이들이 있다. […] -
향만 맡아도 스트레스 풀린다는 아로마…체험 떠나볼까 향기만 맡아도 스트레스가 풀리는 느낌. 한번 경험해보면 잊을 수 없는 특별한 기억이 된다. 향기를 치유의 단계로 끌어올린 아로마테라피를 서울에서 체험할 수 있는 장소 3곳을 소개한다. “고민을 들려주세요” 친절한 아로마 천국 ‘하우스 오브 아로마티카’ 강남구 신사동에 자리한 ‘하우스 오브 아로마티카’는 뷰티 브랜드 아로마티카의 플래그십 스토어다. 건강한 아름다움과 긍정적 에너지 등 브랜드가 제안하는 라이프스타일과 브랜드 철학을 체험할 […]
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