주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

장거리 비행 시 기내식을 건너뛰어야 하는 이유

최지연 에디터 조회수  

한 승무원이 장거리 비행 시 기내식을 건너뛰어야 하는 이유를 설명했다.

아침 기내식 / 사진=flickr

아침 기내식 / 사진=flickr

CNN 등 외신에 따르면 크리스 메이저(Kris Major)는 25년 차 영국 승무원이다. 그는 장시간 항공기를 탑승할 때 기내식을 먹지 말고 최대한 휴식 시간을 확보하라고 조언했다.

오히려 그는 비행기에 탑승하기 전에 식사를 하라고 권했다. 그리고 배가 고플 경우를 대비해 간식을 챙기라고 말했다. 크리스는 비행 전 식사가 여행 컨디션을 최상으로 만드는 데 효과가 있다고 답했다.

하지만 기내식을 먹고 싶은 승객을 위한 다른 대안도 있다. 크리스는 “착륙 직전에 항공사가 아침식사를 제공하니 그때 식사를 하라”며 “승무원이 기내식을 제공하는 시간에 맞추지 말고 자신의 신체 리듬을 따라가라”고 충고했다.

자고 있는 승객의 모습 / 사진=flickr

자고 있는 승객의 모습 / 사진=flickr

한편 크리스는 장거리 비행을 하는 여행자를 위한 다른 유용한 팁도 전했다.

먼저 멀미가 심한 승객은 비행기의 움직임이 상대적으로 적은 앞쪽 좌석을 선택하라고 권했다. 또한 수면이 중요한 사람은 창가 쪽에 앉으라고 말했다. 통로 쪽이나 중간 좌석에 앉은 사람은 화장실을 이용하는 승객을 위해 자리를 비켜야 때문이다.

마지막으로 그는 틈틈이 몸을 움직이라고 조언했다. 크리스는 “다른 승객에게 피해가 가지 않도록 스트레칭을 하는 것은 괜찮다”며 “장거리 비행에 가장 중요한 것은 혈액순환”이라고 답했다.

글= 서예지 여행+ 기자

최지연 에디터
tplus@viewus.com

댓글0

300

댓글0

[항공] 랭킹 뉴스

  • “기차, 비행기 한 번에 예약해요” 獨 철도 연계 상품 출시한 ‘이 항공사’
  • 추수감사절로 ‘역대급’ 붐빌 예정인 미국 도로‧하늘길
  • 발가락 6개 가진 탑승객의 기내 맨발 영상…논쟁 후끈
  • 장거리 여행 때 가장 안 좋은 좌석을 고르라는 여행 작가의 조언…그 이유가
  • 승무원이 알려주는 ‘꿀잠 자는 자리’ 예약 팁
  • ‘전 세계 최초 오픈’ 루이비통 공항 라운지는 어떤 모습

최신 뉴스

  • 여행이 위로가 될 수 있다면…소소한 연말 여행지 4곳
  • 눈앞에서 마주하는 자연, 피레네산맥을 달리는 꼬마 기차
  • 위기의 일본버스… 올해 10% 노선 축소 혹은 폐지 예정
  • “트리 점등식에 시장까지 떴다”…솔레어 리조트가 선보인 호화 크리스마스
  • [여행+책] 이탈리아 소도시부터 이집트까지…전문가 따라 여행하고 싶다면
  • 프랑스 파리 ‘하수구’에 식품 보관한 노점상 적발… 위생 관념 경악

금주 BEST 인기글

  • 리모델링 없이 전부 셀프로! 강원도 숲세권 24평 관사의 눈부신 변신
  • 반려자, 4마리 반려묘와 함께! 마운틴 뷰와 벽난로가 있는 부암동 44평 빌라
  • 미니멀로 꾸미는 데 필요한 시공 3가지 : 필름, 도배, 조명
  • 네 번의 이사 끝에 비로소 만난, 채광 좋은 홈 오피스
  • 자연을 닮은 컬러들로 꾸민 우리의 신혼집, 눈이 편안한 느낌이에요!
  • ‘없으면 만들어라!’ DIY 전문가 부부가 30평대 신혼집을 꾸미는 법
  • 여섯 식구가 사는 75평 아파트! 반셀프로 꾸며보았어요
  • 남편이 직접 지은 꿈의 집! 테라스가 있는 5층 전원주택
  • 남편이 살던 구축 아파트를 ‘4000만 원’으로 고치자?! 역대급이네요~
  • 가구 배치를 좋아하는 주부의 인테리어 일대기! 따뜻한 느낌의 25평 오피스텔 꾸미기
  • 어린 시절 꿈꿔왔던 로맨틱 키덜트 룸
  • 금손 엄마의 놀라운 베란다인테리어 실력 : 베터파크부터 키즈카페까지!

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    이건 몰랐다... 100주년 맞은 LA ‘할리우드 사인’에 숨겨진 사실

    해외 

  • 2
    1월에도 크리스마스? 연말 디즈니 월드 방문 팁

    해외소식 

  • 3
    日 버스 ‘어린이용 운전석’ 화제... “어른이지만 앉고 싶어”

    해외 

  • 4
    [인플루언서 인터뷰 | 플터뷰] 김현지 작가를 파헤치다 제 1탄

    Video 

  • 5
    바티칸, ‘죽은 자의 도시’ 지하 무덤 새로운 구역 공개

    해외 

[항공] 랭킹 뉴스

  • “기차, 비행기 한 번에 예약해요” 獨 철도 연계 상품 출시한 ‘이 항공사’
  • 추수감사절로 ‘역대급’ 붐빌 예정인 미국 도로‧하늘길
  • 발가락 6개 가진 탑승객의 기내 맨발 영상…논쟁 후끈
  • 장거리 여행 때 가장 안 좋은 좌석을 고르라는 여행 작가의 조언…그 이유가
  • 승무원이 알려주는 ‘꿀잠 자는 자리’ 예약 팁
  • ‘전 세계 최초 오픈’ 루이비통 공항 라운지는 어떤 모습

함께 볼만한 뉴스

  • 1
    “트리 점등식에 시장까지 떴다”…솔레어 리조트가 선보인 호화 크리스마스

    여행플러스

  • 2
    [여행+책] 이탈리아 소도시부터 이집트까지…전문가 따라 여행하고 싶다면

    여행플러스

  • 3
    “기차, 비행기 한 번에 예약해요” 獨 철도 연계 상품 출시한 ‘이 항공사’

    여행플러스

  • 4
    ‘추억이 담겨 있었는데’… 링컨 크리스마스 마켓 폐지된다

    여행플러스

  • 5
    이건 몰랐다… 100주년 맞은 LA ‘할리우드 사인’에 숨겨진 사실

    여행플러스

금주BEST인기글

  • 리모델링 없이 전부 셀프로! 강원도 숲세권 24평 관사의 눈부신 변신
  • 반려자, 4마리 반려묘와 함께! 마운틴 뷰와 벽난로가 있는 부암동 44평 빌라
  • 미니멀로 꾸미는 데 필요한 시공 3가지 : 필름, 도배, 조명
  • 네 번의 이사 끝에 비로소 만난, 채광 좋은 홈 오피스
  • 자연을 닮은 컬러들로 꾸민 우리의 신혼집, 눈이 편안한 느낌이에요!
  • ‘없으면 만들어라!’ DIY 전문가 부부가 30평대 신혼집을 꾸미는 법
  • 여섯 식구가 사는 75평 아파트! 반셀프로 꾸며보았어요
  • 남편이 직접 지은 꿈의 집! 테라스가 있는 5층 전원주택
  • 남편이 살던 구축 아파트를 ‘4000만 원’으로 고치자?! 역대급이네요~
  • 가구 배치를 좋아하는 주부의 인테리어 일대기! 따뜻한 느낌의 25평 오피스텔 꾸미기
  • 어린 시절 꿈꿔왔던 로맨틱 키덜트 룸
  • 금손 엄마의 놀라운 베란다인테리어 실력 : 베터파크부터 키즈카페까지!

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    이건 몰랐다... 100주년 맞은 LA ‘할리우드 사인’에 숨겨진 사실

    해외 

  • 2
    1월에도 크리스마스? 연말 디즈니 월드 방문 팁

    해외소식 

  • 3
    日 버스 ‘어린이용 운전석’ 화제... “어른이지만 앉고 싶어”

    해외 

  • 4
    [인플루언서 인터뷰 | 플터뷰] 김현지 작가를 파헤치다 제 1탄

    Video 

  • 5
    바티칸, ‘죽은 자의 도시’ 지하 무덤 새로운 구역 공개

    해외 

공유하기